保持饥饿感就一定能减肥吗？
来源：
编辑：
时间：2025-06-26 20:40:16
答案明显是不能的。
作为一个从节食反弹到「越减越肥」，最后靠科学方法瘦了20斤的过来人，我对「饥饿减肥」的坑再熟悉不过了。
刚毕业那年，我试过每天只吃一根黄瓜加一杯黑咖啡，饿得半夜胃疼醒，体重确实掉了几斤，但只要恢复正常饮食，立马胖回来，甚至比原来更重。
后来才知道，这种靠饥饿感减肥的方式，不仅不科学，还可能损伤身体。
今天就结合我的经历和研究，聊聊这个话题。
饥饿减肥的真相：短期有效，长期「坑人」从生…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
- Go 语言 Web 应用开发框架，Iris、Gin、Echo，哪一个更适合大型项目？
- 如何看待王婆相亲中女孩坦诚自己怀孕3个月，男方就直接拒绝了？
- 全平台应用框架会是趋势吗？flutter、tauri、maui你更看好哪一个？
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗？
- 为什么现在知乎有一种j***a运行速度很慢，很吃***的论调？
- 最近突发奇想，想做以NAS为主的家用媒体中心。下面是我做的一个草图，各位大神看看可行吗？
- 为什么电信运营商们肯拼命加下行带宽，却对上行严防死守?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手？
- 现在二手房是不是卖不出去了？
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
热门文章